今日も暑かった１日でした。
２８度。
う〜ん 本州より先に夏が来たみたい。
そらママは余り暑いのも苦手なんです。
夏バテしちゃって食欲がなくなるタイプ。
今のところ頑張って食べてます。
昨日お買い物の時に閃いた手作りごはんを
今日さっそく作ってみました。
メニューは鳥挽肉の和風ハンバーグです。
材料 鳥挽肉
にんじんのみじん切り
椎茸のみじん切り
豆腐 レンジでチンして水気を切ったもの
卵黄 １個
パン粉
作り方 すべての材料をコネコネまぜまして
一口サイズに丸めたものを
少量の油をひいたフライパンで焼きます。
鳥スープで煮込んだご飯の上にハンバーグ、
アスパラと一緒にのせて出来上がり。
＊調味料は一切なし。
超簡単！！
私たちの食べる分には、タマネギのみじん切り
調味料（醤油、塩こしょう）をプラスしてコネコネよく混ぜて
ハンバーグの大きさに丸めて焼きます。
余分な油を取り除き、砂糖、醤油、水を加えて
少し味がしみるまで煮込み、最後に片栗粉で
とろみをつけて出来上がり。
美味しかったですよ〜。
豆腐を入れると軟らかくて栄養もたっぷりでーす。
今日残念ながら動画で撮影していなかったのですが・・・
そら君はハンバーグを一気にパクリと食べて
その後、鳥スープで煮込んだごはんをゆっくり食べていました。
人間用のメニューをアレンジしながら
食べやすく切ったり工夫してあげると
気おわず楽に手作りごはんが出来ます。
何だか、今まで悩んでいたのが・・嘘みたい。
そら君も心なしか重くなったような感じが
するのだけれど・・・どうかなぁ・・・。
実はＴＡＮＩＴＡのＩｎｎｅｒＳｃａｎ。５０を
注文しちゃったんです。
体重計にしては、ちょっとお高めの１５８００円
体組成計で５０ｇ単位で計れるのは
これしかないんですよね。（私が調べた範囲）
我が家にある体脂肪計は２００ｇ単位なので
そら君の体重を計るには、すこしいい加減過ぎるでしょう
そらママとそら君は体重を減らないようにコントロールするため。
そらパパは、メタボリック・シンドロームを予防（？）するため。
在庫がなかったのでお取り寄せなんです。
たかが体重計なんですが・・・こういう小さいことで幸せを感じる
そらママなのです。
ｂｙそらのママ
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